11.30-13.30 Pratica guidata di Vinyasa Yoga, Pranayama e Meditazione guidata
13.30-14.00 Chiusura ed eventuali domande
14.00-15.00 Pausa pranzo
Per coloro che vorranno fermarsi anche nel pomeriggio, riprenderemo il programma come segue:
Per coloro che vorranno fermarsi anche nel pomeriggio, riprenderemo il programma come segue:
15.00-16.00 Esercizi di ricarica e meditazione
16.00-17.15 Kirtan (canti devozionali indiani)
