Per un parto attivo e naturale
Yoga in gravidanza significa consapevolezza profonda di sé, preparazione ad un parto attivo e naturale, capacità di abbandonarsi all’evoluzione naturale della gestazione, fiducia in quella Forza sapiente e benefica e che porta alla Luce i bambini da sempre. Asana, respiro consapevole, mantra e affermazioni accuratamente selezionati per questo momento unico, aiutano a sviluppare la sicurezza e l’energia necessarie per affrontare quella che è una vera e propria iniziazione profonda nella vita di ogni donna: il parto. Imparerete a rilassare i muscoli e rafforzare la colonna vertebrale, a liberare il bacino e preparare il pavimento pelvico, a superare quei piccoli disturbi della gravidanza. Imparerete inoltre a stabilire da subito un’intesa profonda col vostro bambino, perché Yoga in gravidanza significa anche ascolto: ascolto di sé, del proprio corpo e ascolto del bambino e del suo ambiente uterino.
